又是一年暑假來臨，不少高中生和大學生都在尋找暑期工的機會，希望通過社會實踐鍛煉自己、賺取零花錢。作為一個過來人，我想用自己的親身經歷告誡各位家長和同學：選擇暑期工需格外謹慎，特別是涉及技術開發類的崗位。

去年暑假，我通過一家中介公司找到了一份APP開發助理的暑期工。面試時，公司承諾提供專業培訓、優厚報酬和舒適的工作環境。對于一個計算機專業的大二學生來說，這似乎是理想的實習機會。入職后的現實卻與承諾相去甚遠。

第一個危險信號出現在入職當天。公司要求我簽署一份包含霸王條款的合同，規定每天工作12小時，周末無休，且工資遠低于面試時承諾的金額。當我提出異議時，負責人以'實習生都是這個標準'為由搪塞過去。出于對技術經驗的渴望，我勉強接受了這些條件。

接下來的工作中，安全隱患逐漸顯現。公司安排我參與一個商業項目的后端開發，卻沒有任何系統的培訓。我被要求直接接觸客戶數據和核心代碼，這在正規公司是絕不可能發生在實習生身上的。更令人擔憂的是，公司沒有完善的數據安全措施，代碼庫管理混亂，我的個人電腦被要求直接連接生產環境。

工作強度也遠超預期。連續加班成為常態，最夸張的一次是連續工作36小時。我的身體健康嚴重受損，體重下降了近十斤，還出現了失眠和焦慮癥狀。當我提出需要休息時，主管暗示如果不配合加班，不僅拿不到工資，還會在我的實習證明上寫負面評價。

轉折點發生在第二個月底。公司突然要求我參與一個明顯涉嫌違法的項目——開發一款能夠竊取用戶隱私數據的軟件。我當即表示拒絕，卻遭到威脅：如果我不配合，就要承擔項目延誤的全部責任。那一刻，我意識到自己陷入了一個危險的境地。

經過激烈的思想斗爭，我決定立即辭職。但離職過程同樣曲折——公司扣留了我的身份證復印件，拒絕支付已工作的工資，并威脅要起訴我'違反合同'。最后在家人和學校老師的幫助下，經過多次交涉，我才勉強脫身。

這段經歷讓我深刻認識到選擇暑期工的重要性：

務必通過正規渠道尋找工作機會，警惕中介公司的高薪誘惑。

簽訂合同前一定要仔細閱讀每一條款，必要時可請家長或老師幫忙審核。

第三，技術類崗位要特別注意數據安全和合法性，避免參與任何可能違法的項目。

記住任何工作都不應以犧牲健康和安全為代價。如果發現工作環境異常，應立即停止工作并尋求幫助。

暑假工應該是增長見識、積累經驗的寶貴機會，而不是危及身心安全的陷阱。希望我的經歷能給大家敲響警鐘，在選擇暑期工時多一分謹慎，少一分沖動。畢竟，沒有什么比安全和健康更重要。